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榮家長輩趣味賽 延緩老化添活力
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 【連線報導】老化雖不可逆,但安排長輩適度活動,可以延緩身體退化,保持頭腦靈活,因此各榮家都不斷推動樂齡健康促進運動,讓長輩樂活老化、健康老化,度過幸福晚年。
 
白河榮家設計各種樂活健康促進活動,其中長輩最喜歡「乒乓球丟丟樂」過關賽,有近五十位平均八十歲的住民參加,他們獨自或結伴前往,大家坐滿座位,其中幾位長輩熱身練習後開賽。依規則,提供每位參加者六個乒乓球,只要三個球落入盆內即過關,可得到獎品。
 
八十二歲的陳奶奶說,「過了,過了,終於過關。」七十八歲的陳伯伯說:「奇怪!怎麼又偏掉了。」現場充滿此起彼落的讚嘆、加油及歡笑聲。
 
彰化榮家「雅園」舉辦團康活動,由堂長楊欽昌與護理師蔡佩叡設計「丟球九宮格」及「數字套圈圈」趣味競賽,蔡佩叡表示,活動融入競賽元素,依長輩能力分組進行友誼賽。「丟球九宮格」透過準確投擲累積分數,訓練上肢肌力、反應及控制能力;「數字套圈圈」則結合數字、顏色辨識與簡易計算,刺激認知功能。
 
參賽的黃奶奶開心分享:「參賽有獎品可以拿,玩起來特別有精神。」倪大哥表示:「和大家一起比賽、一起笑,很久沒有這麼開心了。」
 
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